X
Это интересно

Биотин для роста волос

Биотин Без витаминов невозможны многие обменные процессы, а также синтез необходимых веществ. Авитаминоз сразу заметен по общему состоянию человека и его внешности: выпадение волос, тусклая кожа, ломкие слоящиеся ногти.

С точки зрения косметологии, особенно важны витамины группы В, одним из которых является биотин (витамин В7 или Н). Биотин для волос и кожи действительно важен, его недостаток ощущается сразу. Шевелюра становится реже, исчезает блеск локонов. Рассмотрим, отчего так происходит, какую роль играет биотин и что это такое.

Функции биотина

Биотин участвует во многих биологических процессах. В частности, без него невозможно полноценное расщепление углеводов с образованием глюкозы, которая необходима для выработки энергии для клеток. Кроме того, витамин участвует в жировом и белковом обмене.

Естественно, при недостатке биотина эти процессы нарушаются. Результат – голодание клеток. Недостаток энергии приводит к ухудшению их функций и, со временем, гибели. Понятно, что со временем все клетки гибнут, на этом основана работа всего организма, но проблема в том, что при авитаминозе процесс ускоряется. А вот образование новых структур, наоборот, затруднено, так как не хватает энергии и необходимых аминокислот, а также липидов.

Важно! Дефицит биотина проявляется повышением уровня сахара в крови, депрессией, повышенной утомляемостью, анемией.

Если говорить о волосах, то недостаток питательных веществ и энергии ослабляют их луковицы (фолликулы). В результате они хуже вырабатывают кератин, необходимый для построения волосяных клеток. Итог – каждый волосок становится тоньше, слабее, а со временем выпадает.

Специалисты утверждают, что витамин в достаточном количестве синтезируется в кишечнике человека, поступает с продуктами питания, поэтому его дефицит – редкость. Такие факторы, как неполноценное питание и диеты, стрессы (см. Выпадают волосы от стресса), болезни кишечника, прием антибиотиков, злоупотребление алкоголем нарушают выработку витамина и его усваивание организмом.

Конечно же, выпадение волос, ухудшение их состояние возникает по разным причинам и не только из-за авитаминоза. Но зная о таком веществе, как биотин, что это такое для волос и чем чреват его недостаток, стоит тщательнее проанализировать свой образ жизни. Возможно, проблемы с внешностью возникли именно из-за малого количества витамина Н.

Витамины в ампулах для волосУзнайте о применении витаминов в ампулах для волос: правильное сочетание компонентов.

Читайте, как использовать витамины А и Е для волос: универсальные средства.

Как бороться с дефицитом биотина

Специалисты рекомендуют комплексный подход, то есть, прием витамина внутрь и использование его в косметических целях. Для пополнения есть витамины с биотином для волос. Форма выпуска разная: растворы для внутреннего приема или для инъекций, капсулы и таблетки. Как принимать биотин, подробно описано в инструкции к каждому препарату.

Если не хочется покупать аптечные препараты, стоит пересмотреть свое питание. Биотин – это витамин, который сдержится во многих продуктах:

  • пивных дрожжах;
  • орехах;
  • бобовых;
  • яйцах;
  • бананах;
  • грибах.

И, конечно же, необходимо устранить прочие факторы, влияющие на синтез и усвояемость витамина: вредные привычки, болезни кишечника и так далее (см. Выпадение волос от курения).

Наружное применение

Внутренний прием даст результат, но если использовать витамин и наружно. Эффект будет более выраженным и быстрым. Многие производители выпускают косметику, содержащую это вещество. Можно купить шампунь с биотином, маску или бальзам.

Биотин для волосНо далеко не все средства содержат это вещество в нужном количестве, или же его действие снижается свойствами других компонентов, затрудняющих проникновение в кожу. Поэтому, если хочется использовать биотин для роста волос, есть смысл купить его в аптеке в чистом виде и добавлять в готовые косметические средства либо в домашние. Последний вариант предпочтительнее, так как в самодельных масках и бальзамах точно не будет балластных компонентов, препятствующих проникновению витамина в кожу и волосы.

Рецепты косметики с биотином

Вариантов использования аптечного препарата в сухом или жидком виде немало. Так как биотин легко растворяется  в воде, предпочтительнее добавлять его в лосьоны, несмываемые средства на основе травяных отваров, маски из трав. Однако есть немало рецептов, в которые включены и различные масла.

Маска для питания, увлажнения, восстановления и блеска

Для такого средства понадобится один спелый авокадо, две столовых ложки любого масла (льняного, кокосового масла, касторового, репейного), несколько капель любимого эфирного масла и столовая ложка жидкого биотина.

Если любимого аромата нет, можно взять любое из подходящих эфирных масел: иланг-иланг, шалфей, розмарин, апельсин, чайное дерево (от перхоти), бей (стимуляция роста волос).

Авокадо измельчают в блендере до состояния кашицы, добавляют все остальные компоненты. Готовую смесь наносят по всей длине локонов и на кожу головы на 30 минут. Смывают маску без шампуня.

Масляные маски

В зависимости от предпочтений и возможностей, для ухода за локонами используют разные масла и жиры. Каждый продукт по-своему полезен. Часто масла соединяют, делая более эффективную смесь. Но чтобы результат применения был более выраженным, есть смысл добавить в масло чайную ложку измельченных таблеток биотина на одну порцию маски. Получившейся смесью делают массаж кожи головы, после чего маску наносят по всей длине прядей и оставляют на 20 минут. Смывать ее нужно шампунем.

Ополаскиватели и лосьоны

Любой травяной отвар, в который добавлен «Биотин» витамины для волос, становится намного эффективнее. Поэтому есть смысл приобрести аптечный препарат и смешивать его с домашними ополаскивателями перед их применением.

Пантовигар витамины для волосВсе о витаминах Компливит для волос: состав препарата, польза для волос.

Узнайте, как принимать таблетки Мерц для волос: показания к применению, состав препарата.

Читайте о Пантовигаре витаминах для волос: описание лекарства и инструкция.

Добавление в готовую косметику

Если не хочется самостоятельно делать маски, идут самым простым путем: покупают витамины, привычные косметически средства и смешивают их. На одну порцию маски или шампуня достаточно столовой ложки жидкого биотина или чайной ложки порошка. Нужно помнить, что витамин активен недолгое время, поэтому добавляют его непосредственно перед использованием средства. Заготавливать впрок нельзя.

Таким образом, восполнить недостаток биотина можно разными методами, и каждый для себя выбирает оптимальный. Хотя во всех случаях правильное, разнообразное питание, отказ от вредных привычек и восстановление работы кишечника будут полезными, как и насыщение косметики витамином. Больше, чем требуется организму, не усвоится, поэтому при наружном применении биотина, передозировка невозможна.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...